闹钟刚响起没多久,司空夏就醒了。
她闭着眼睛按掉闹钟，从被窝一点点挪出床外，双膝落地后,她的脸念念不舍的在床🉣🆅单蹭了一下,才一鼓作气站了起来。🗹
“你干嘛去？”庄慧月不甚清醒的问了句。
“跑步去,一起来吗？”
“不…🀝♝…”庄慧月那语气，🙱🎍🏴仿佛看到🄶🁿了一个疯子。
他🄻🂭💄们这一批出战宁龙省分站赛的运动员，基本上都是第二站分站赛。
眼下除了等待大奖赛的总决赛名单公布,也没有🔐⛖🚗别的A级赛事要比，陆云蔚就干脆大手一挥放她们两天假。
再加上昨天飞机误点，凌晨🙱🎍🏴两🏷点才回到基地,这会能起🎃🎞💑得来就怪了。
早🄻🂭💄上七点,天刚蒙蒙亮,路上除了清洁工人,四周都空荡荡的,司空夏仔细做好了热身才开始在操场慢跑🚳🗠🝁。
想要增长体🟧🟤🟈能,光靠平时定好的训练量是不够的。🙍🉇🅎
说的不好听,国家队定好的训练量是按照所有运动员最高👠平均值来定🞥🖒下,司空夏从一开始的吃力到游刃有余，体能也🌕⚦发生了巨大的变化。
但是这还是远远不够。
她对短节目的♯失败耿耿于怀，干脆爬起来巩固🕞📿一□□能。
不仅如此,跑完后她打算去练一会普拉提，这副身体的柔韧性一般,后仰的开合不够,很多动作都做的不🚳🗠🝁够好，趁着放假，她要从头到尾拉伸一遍。
跑到第五圈时,国青队的人🙱🎍🏴刚好过来训练，看到操场上有人，面面相觑迟疑了会才进入操场。