就算他不用明说，这件事情是他安排的。
那些人也会将这件事情和他联系到一起，不敢把他的话忘记。
次日虽😢🃄🕍然是周🞃六，但谭冰儿也没有睡懒觉，早早☸🄋🟑的来到了南区。
沈洛音今天也起的很早。
两人都是一身清凉的运动服，非常📷🟠适合练习武术。
同🛦时也将两人🞃的超好身材，完美的体现出来。
“你们穿成这样真的没有必要。
“修炼内气和修炼外功不一样，并不需要来回🛍活动。
“修炼外功靠的就是动，而🐌修炼内功靠的则是静☸🄋🟑。
“🛦这是内气的运行图，你们记住之后，调动自己丹田内的内气，顺着图案在体内运行就可以了。”🂨
秦莫拿出了一张😩🄆🞦他昨天连夜画好的人体经脉图🛍。
而在一😢🃄🕍些经脉之上，他用红🐌线标注的方向，就是气感流动的方向。
“对了，内气第一次流转身体各处，会让你们🛍🛍的经脉有👸轻微的疼痛感。
“不过慢慢的运转得多了，这种疼痛感就会消🛍失。
“所以感觉筋脉胀痛后，并不用惊慌。”