穿越前，在高三奋进的那段时间里，不论每天再忙再困，渡边悠都会坚持早起，完成晨练。
并非是一开始他有多么热爱运动，只是在坚持锻炼后，强健的身体给了他足够多的正反馈
——更缜密的思维，更优良的记忆力，更健康的身体。
后来，步入社会，来自各个方面的压力，和过度消耗的精力，让他被迫丢掉了这个好习惯。
真就是人在江湖身不由己。
倘若那时候的他要再坚持锻炼的话，大抵就真成网友口中的段子。
问：熬夜会猝死，健身会变强壮，那么熬夜健身会得到什么？
答：得到一具强壮的尸体。
后来，工作渐渐顺利，空闲时间开始宽裕，他就尝试起了能不能重新找回这个好习惯。
可回不去的何止是时间，还有当年的自己。
当他慢跑一公里，听到自己的喘息声就像是在拉老旧风箱一样后，他接受了事实，不再以学生时代的要求来要求眼下的自己，选择慢慢恢复。
眼下穿越再重头，倒是给了他一個在身体上稍加锻炼，就能重回巅峰的机会。
只是今时不同往日。
当他再按照记忆中的晨练量进行锻炼时，身体的强健程度超出了他的想象。
惯例的三公里晨跑下来，他大气都没喘一口，呼吸平稳的像个超人，只有额角稍微出了一点鹅毛汗。